psychoterapia psycholog uzależnienia syndrom DDA i DDD

O mnie

Jestem psychologiem (studia magisterskie o specjalności psychologia kliniczna człowieka dorosłego USWPS w Katowicach), psychotraumatologiem oraz certyfikowanym specjalistą psychoterapii uzależnień (nr certyfikatu 2250). Jestem również absolwentką studiów na kierunku Psychokryminalistyka na tym samym Uniwersytecie.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w Szpitalu Psychiatrycznym na Oddziale Ogólnopsychiatrycznym (zamkniętym) dla osób dorosłych, na Oddziale Terapii Uzależnionych od Alkoholu, w tym osób z innymi dysfunkcjami (OTUA) oraz w pracy z dziećmi i młodzieżą z rodzin dysfunkcyjnych jak i na licznych kursach, szkoleniach m.in. kurs Psychoterapii „0″ w Szpitalu Psychiatrycznym im. J. Babińskiego w Krakowie przy Oddziale Leczenia Zaburzeń Osobowości I Nerwic, oraz w warszawskiej klinice i krakowskich poradniach prowadząc konsultacje oraz psychoterapię indywidualną osób dorosłych dotkniętych problemem uzależnienia od substancji psychoaktywnych oraz uzależnionych behawioralnie (pracoholizm, hazard, media społecznościowe, gry komputerowe) jak i w Stowarzyszeniu „Monar” Ośrodku Leczenia, Terapii I Rehabilitacji Uzależnień w Krakowie prowadząc psychoterapię indywidualną i grupową (praca społecznością terapeutyczną, psychoedukacja, grupy terapeutyczne itp.).

Stale podnoszę swoje kwalifikacje zawodowe, biorąc udział w kursach i szkoleniach.

Pracuję w nurcie integracyjnym. Moje obszary zainteresowań psychoterapeutycznych odnoszą się zarówno do drugiej jak i tzw. „trzeciej fali” w terapii poznawczo-behawioralnej, terapii skoncentrowanej na kliencie Carla Rogersa wywodzącej się z psychoterapii humanistycznej oraz intensywnej, krótkoterminowej psychoterapii psychodynamicznej (ISTDP) oraz psychotraumatologii.

Pracuję z osobami dorosłymi (21+), które doświadczają rozmaitych trudności związanych z:

uzależnieniem od substancji psychoaktywnych (alkohol, narkotyki, leki)
uzależnieniem behawioralnym (hazard, pracoholizm,, Internet, telefon, media społecznościowe itp.)
syndromem współuzależnienia i syndromem DDA/DDD.
brakiem akceptacji,
niskim poczuciem własnej wartości,
określeniem swoich granic,
kryzysem czy też stratą,

Szczególnie bliska jest mi praca z osobami zmagającymi się z zaburzeniami lękowymi.

W swojej pracy kieruję się utrzymaniem wysokich standardów pracy jak i etyki zawodowej. Zależy mi na stworzeniu bezpiecznej i pełnej akceptacji atmosfery w kontakcie z klientem.

Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Opinie o mnie:

Pani Olga to wyjątkowa specjalistka, która łączy profesjonalizm z ogromną empatią i ciepłem. Od pierwszego spotkania stworzyła atmosferę bezpieczeństwa i zrozumienia, dzięki czemu mogłam swobodnie mówić o swoich trudnościach. Jej sposób prowadzenia terapii jest bardzo dokładny i pełen szacunku — zadaje trafne pytania, pomaga spojrzeć na sytuacje z nowej perspektywy. To terapeutka, której naprawdę można zaufać. Gorąco polecam każdemu.

Kate

Rzadko spotyka się osoby tak uważne, ciepłe i jednocześnie profesjonalne jak Pani Olga. Przez cały rok terapii czułem się w gabinecie bezpiecznie, wysłuchany i traktowany z ogromnym szacunkiem. Bez oceniania, bez presji, z dużą empatią. Przyszedłem tam z trudną historią uzależnienia i napięcia emocjonalnego. Dzięki terapii udało mi się zatrzymać pewne destrukcyjne schematy, zacząć funkcjonować w bardziej świadomy i spokojny sposób. Doceniam to jak elastycznie Pani Olga reagowała na zmiany we mnie. W pewnym momencie zauważyłem, że styl pracy został dostosowany do mojego tempa i potrzeb, co dało mi więcej przestrzeni i bardzo pozytywnie wpłynęło na efekty terapii.   Terapia trwała rok i był to jeden z najważniejszych etapów mojego życia. Polecam z całego serca każdemu, kto szuka mądrej, empatycznej i skutecznej terapeutki.

MM

Polecam :) Przyjemna atmosfera, ogromna wiedza i świetne całościowe podejście!

Julia

Pani Olga to niezwykle empatyczna, ciepła i profesjonalna osoba, która potrafi stworzyć atmosferę zaufania i bezpieczeństwa już od pierwszego spotkania. Dzięki naszej pracy udało mi się wiele zmienić w moim życiu - oczywiście na lepsze. Czuję, że to był bardzo dobrze wykorzystany rok. Została mi zaoferowana taka pomoc, że w końcu mogłam zacząć żyć w zgodzie ze sobą. To była jedna z najtrudniejszych, ale najlepszych decyzji, jakie mogłam podjąć. Jeśli szukasz kogoś, kto naprawdę pomoże i zmieni Twoją sytuację, śmiało polecam Panią Olgę :)

Nikola

Jestem ogromnie zadowolony z psychoterapii, którą odbyłem. Trwała 1,5 roku i była to jedna z najlepszych decyzji w moim życiu. Dzięki niej jestem dziś trzeźwym człowiekiem. Relacja z terapeutą była wyjątkowa — oparta na zaufaniu, zrozumieniu i szczerości. To był czas głębokiej pracy nad sobą, która przyniosła realne i trwałe zmiany. Dzięki Pani Oldze moje małżeństwo jest szczęśliwe, wspierające i spełnione. Jestem bardzo wdzięczny. Polecam Panią Olgę z całego serca Dziękuję.

Marcin

Z całego serca mogę polecić Panią Olgę. Przychodząc do niej byłam pełna obaw, natomiast praca, którą wykonałyśmy w ciągu paru miesięcy, pomogła mi z moimi trudnościami. Nauczyłam się swojej emocjonalności, z którą tak długo walczyłam w swoim życiu. Plan naszych spotkań był jasny dzięki naszemu kontraktowi, a także planu terapii. Pani Olga wykazywała się dużym zrozumieniem, a także elastycznością pod kątem formy odbycia spotkania. Zawsze czułam się wysłuchana, zrozumiana i potraktowana z szacunkiem. Dziękuję bardzo za tak profesjonalną pomoc.

Amelia

Pani Olga to wspaniała terapeutka. Dzięki jej wsparciu czułam się zaopiekowana i zrozumiana. Już po kilku tygodniach terapii zauważyłam ogromną poprawę, mój stan stopniowo wychodził z dużego kryzysu, a samopoczucie i samoocena znacząco się poprawiły. Dzięki Pani Oldze nauczyłam się patrzeć na siebie z większą życzliwością, a także z większym zrozumieniem podchodzić do innych ludzi, przy tym nie zapominając o utrzymywaniu ważnych dla mnie granic. Każda sesja była prowadzona z ogromnym zaangażowaniem. Pani Olga jest specjalistką, która tworzy bardzo bezpieczną przestrzeń na swobodne wyrażanie wszystkich emocji towarzyszących procesowi. Dodatkowym, ale dla mnie bardzo ważnym aspektem, była atmosfera w gabinecie stworzona przez Panią Olgę – przytulne wnętrze, delikatne, wyciszone oświetlenie i kojący zapach zapewniały poczucie bezpieczeństwa, w którym czułam się swobodnie i komfortowo. Z całego serca polecam Panią Olgę każdemu, kto szuka empatycznego, uważnego i skutecznego terapeuty.

Julia

Pani Olga to psycholog, którego mogę polecić z czystym sumieniem. Jej empatia, profesjonalizm i zaangażowanie są nieocenione. Pani Olga posiada ogromną wiedzę, którą potrafi nie tylko skutecznie zastosować w praktyce, ale także w przystępny sposób ją przekazać. W moim przypadku Pani Olga pomogła mi przejść przez wyjątkowo trudny okres w życiu. Otrzymałam nie tylko wsparcie emocjonalne, ale także konkretne wskazówki i narzędzia, które pozwoliły mi skutecznie zmierzyć się z problemami. Wcześniej korzystałam z pomocy kilku innych psychologów/terapeutów, jednak dopiero tutaj otrzymałam realną pomoc i poczułam, że ktoś naprawdę mnie rozumie. To, co wyniosłam z tej terapii, jest bezcenne i z całego serca za to dziękuję! Jeśli ktoś czuje, że stoi w miejscu lub stracił nadzieję, że jakakolwiek psychoterapia czy psycholog może mu pomóc to Pani Olga jest osobą do której warto się zwrócić! Polecam ją każdemu, kto szuka wsparcia na najwyższym poziomie!

Ania

Z Panią Olgą zaczęłam się spotykać kiedy w moim życiu przechodziłam bardzo ciężki okres, byłam w żałobie po stracie najbliższej mi osoby i mój świat się zawalił. Pani Olga jest przykładem osoby którą cechuje profesjonalizm, uważna obserwacja, indywidualne podejście do pacjenta, umiejętność słuchania. Terapia z Panią Olgą pomogła mi odbudowywać fundamenty – pogodzenie się ze stratą podniosła poczucie własnej wartości, dostrzeżenie siebie uświadamiając mi inne kwestie tj. Większość życia bowiem spędziłam poświęcając się zadowalaniu innych, byłam wiecznie „ratownikiem” dla innych. Dziś wybieram siebie ponad wszystko i to dzięki Pani Oldze. Po 13 miesiącach terapii jestem bardziej asertywna, potrafię zawalczyć o siebie i mówić, co mi nie pasuje, stawiać granice. Odróżniam „powinnam od „chcę” i nic już nie „muszę”. Dziękuję i polecam Panią Olgę z całego serca, nie mogłam wymarzyć sobie lepszej terapeutki.

A.G.

Serdecznie polecam Panią Olgę jako psychologa. Przez cały rok naszej pracy wykazała się ogromnym profesjonalizmem, empatią i pełnym zrozumieniem. Nigdy nie oceniała ani nie wprowadzała jakiejkolwiek presji, dzięki czemu czułam się swobodnie i bezpiecznie. Pani Olga dostarczyła mi również wiele materiałów, które pomagały mi lepiej zrozumieć siebie i skuteczniej pracować nad bieżącymi problemami. Pod jej kierunkiem miałam okazję przepracować zarówno sprawy codzienne, jak i trudne doświadczenia z przeszłości, co miało ogromny wpływ na moje życie. Jestem bardzo wdzięczna za wsparcie i szczerze polecam Panią Olgę każdemu, kto poszukuje profesjonalnej i życzliwej pomocy terapeutycznej. Dziękuję za stworzenie przestrzeni, w której mogłam rozwijać się, zrozumieć siebie i pracować nad zmianami, które przybliżyły mnie do lepszego samopoczucia.

Natalia

Na Panią Olgę trafiłam zupełnie przypadkiem, ale okazało się to być strzałem w dziesiątkę. Pani Olga to osoba pełna empatii i pozytywnej energii, która idealnie dopasowała plan terapii do moich potrzeb. W momencie, gdy byłam w totalnym chaosie, pomogła mi w pół roku uporządkować swoje życie. Jestem jej ogromnie wdzięczna za wsparcie i indywidualne podejście – każda sesja przynosiła konkretne efekty i motywowała mnie do dalszej pracy nad sobą. Z całego serca polecam Panią Olgę!

Patrycja

W momencie zdecydowania się na terapię byłam przygotowana na to, że znalezienie odpowiedniego specjalisty może być czasochłonne. Jednak wszelkie wątpliwości zostały rozwiane już po pierwszej wizycie u Pani Olgi. Od samego początku da się odczuć ogrom wiedzy, empatii i profesjonalizmu jaki Pani Olga posiada w stosunku do swoich klientów. Spotkania odbywały się regularnie i w przyjemnej atmosferze, która sprzyjała procesowi leczenia. Otwartość i cierpliwość Pani Olgi dawała również poczucie bezpieczeństwa i pomagała w budowaniu relacji, w której zaufanie jest kluczowe. Po około roku spotkań jestem w stanie stwierdzić, że właśnie ten pierwszy wybór był jednocześnie i tym najlepszym - dzięki szczegółowemu planu terapii, który był co jakiś czas modernizowany, proces przebiegł w składny i odpowiedni do sytuacji sposób.

b

Gorąco polecam panią Olgę. Jest pełną empatii, a jednocześnie profesjonalną i kompetentną osobą. Współpraca z nią była bardzo owocna. Dodatkowo otrzymywane materiały były bardzo pomocne. Jej podejście i ciepło sprawia, że można poczuć się swobodnie. Podczas terapii jest uważna na potrzeby pacjenta. Kończąc psychoterapię współuzaleznień czuję się silniejsza i już wiem w którą stronę podążać, a przy okazji jak o siebie zadbać. Serdecznie polecam!

E

Mam wrażenie, że z panią Olgą bardzo łatwo jest znaleźć wspólny język. Każda wizyta jest pełna otwartości i zrozumienia ale też jasnych i klarownych komunikatów, spotkania dostosowane są do aktualnych potrzeb pacjenta i dzięki temu cały proces przebiega tak naturalnie i jednocześnie czuć, że strony Pani Olgi takie szczere zaangażowanie i gotowość do pomocy i wyjaśnień, które sprawia, że pacjent czuje się naprawdę ważny i zaopiekowany.

Marta

Brak poczucia oceniania, szczera chęć pomocy, zrozumienia, pełne zaangażowanie i budowanie relacji opartej na obustronnej szczerości - właśnie dzięki tym czynnikom byłam w stanie znaleźć w sobie odwagę na totalną szczerość (nawet gdy czułam ogromny wstyd). Bardzo doceniam także naszą atmosferę i relację jaką udało się zbudować - oprócz łez, był też czas na śmiech, co pozwoliło mi czuć się bardzo swobodnie i naturalnie, a terapia sprawiała mi także przyjemność. Sam proces jest bardzo konkretny, otrzymujemy cele, nad którymi będziemy pracować, więc możemy na bieżąco kontrolować nasze postępy. Jednakże jest ten przestrzeń na bieżące problemy, których nie jesteśmy w stanie przewidzieć. Pokazuje to również jakie ogromne kompetencje posiada Pani Olga nie bojąc się poruszać tematów z różnych dziedzin życiowych. Cóż, współpraca z Panią Olgą to moja najlepsza inwestycja w siebie, która zaowocowała ogromną wewnętrzną przemianą, a także lepszym zrozumieniu i zaopiekowaniu się samą sobą

NK

Cieszę się, że trafiłam na psychoterapię do pani Olgi. Jest to osoba bardzo profesjonalna, kompetentna a przy tym wszystkim potrafi wnieść taką atmosferę, przy której mogę się otworzyć i opowiadać o sobie. Zaczynając terapię byłam zagubiona, a pani Olga pomaga mi sobie wszystko ułożyć na nowo. Od samego początku wiedziałam jak będzie przebiegać proces terapii, został ustalony i zapisany plan terapii. Pani Olga angażuje się w proces, jest bardzo czujna i zwraca uwagę na kwestie, których wcześniej nie zauważałam albo nie wiedziałam jak różne doświadczenia z dzieciństwa przenoszą się na dorosłe życie. Często pomiędzy sesjami dostaje materiały, dzięki którym się edukuję. Uczę się, żeby zwracać uwagę na swoje potrzeby, emocje, jak wyznaczać swoje granice i jak być bardziej pewną siebie. Polecam panią Olgę, bo naprawdę potrafi realnie wspomóc w trudnych momentach życia i krok po kroku budować je na nowych własnych, zdrowych zasadach.

MB

Z całego serca polecam Panią Olgę. Trafiłam na terapię w kryzysowym momencie życia, w totalnym zagubieniu, borykając się z wielkimi problemami lękowymi i depresyjnymi. Bardzo stresowałam się pierwszą wizytą, jednak po spotkaniu poczułam ogromną ulgę i zrozumienie. Pani Olga jest świetną terapeutką z ogromnym sercem i zaangażowaniem. Na każdej sesji czuję się zaopiekowana i zrozumiana. Spotkania są dla mnie niezwykle rozwijające, pokazując mi , że jest warto walczyć o lepsze jutro. Pani Olga posiada ogromną wiedzę, poza sesjami otrzymuję również wiele pouczających materiałów. Mimo, że jestem dopiero na początku terapii, już widzę znaczną poprawę w codziennym życiu, lepiej rozumiejąc siebie oraz swoje emocje i zachowania. Każda wizyta odbywa się punktualnie, w przytulnym gabinecie. Polecam terapię u Pani Olgi każdemu, kto myśli o jej rozpoczęciu, ponieważ jest to zdecydowanie terapeutka z powołania. Jestem ogromne wdzięczna za okazaną pomoc.

A.G

Miałam doczynienia z wieloma terapeutami, ale dopiero gdy poznałam Panią Olgę to uwierzyłam w to, że moje życie może być jeszcze piękne. Dzięki Pani Oldze odzyskałam chęci do życia. Uczę się między innymi pracy nad swoimi emocjami, nad rozpoznawaniem ich oraz wyrażaniem. Na sesjach czuję się zrozumiana, wysłuchana oraz zaopiekowana. Pełen profesjonalizm. Polecam z całego serca.

K.P

Jestem bardzo wdzieczna za terapie, którą przeszłam z Panią Olgą. W trakcie procesu przeszłam kryzysowe sytuację życiowe związane ze zdradą partnera, rozstaniem czy alhoholizmem w rodzinie. Pani Olga pomogła mi przejść przez te wszystkie trudne sytuacje życiowe. Na terapii poukładałam sobie wiele spraw. Nauczylam się wyznaczać granice, radzić sobie w trudnych relacjach rodzinnych, odzyskalam wiarę w siebie, nauczyłam się jak osiągnąć równowagę. Pani Olga była bardzo zaangażowana w naszą terapie. Spotkania odbywały się regularnie, terminy były dostosowane do mojego terminarza, w razie potrzeby spotkania odbywały się w gabinecie lub online. Atmosfera w gabinecie jest bardzo przyjazna, co pomagało otworzyć się i rozmawiać o trudnych sprawach. Wyszłam z terapii lepszym człowiekiem i dostałam wskazówki jak dalej radzić sobie w życiu. Dziękuję za to wszystko.

DC

Podziwiam profesjonalizm, podejście do pacjenta, wiedzę i szerokie horyzonty Pani Olgi. Po każdym spotkaniu czuję się zrozumiana, zaopiekowana i dostaję instrumenty właściwe do radzenia sobie z problemem. Czuję wsparcie i szansę na lepsze jutro. Serdecznie pozdrawiam Panią Olgę i dziękuję

D

Polecam terapię u Pani Olgi. Korzystałam już z pomocy różnych terapeutów i wydaje mi się z p. Olgą to strzał w dziesiątkę. Czuję, że z każdą wizytą jestem coraz bliżej celu. Pani Olga jest bardzo zaangażowana, tworzy przyjazną atmosferę i poczucie bezpieczeństwa, dzięki czemu można się swobodnie otworzyć i rozmawiać szczerze. Polecam !!!

M.M.

Witam, pierwszy raz udałam się na konsultacje do psychologa, padło na Panią Olgę -nie żałuje, Pani Olga okazała się bardzo sympatyczna osoba, przy której czułam się komfortowo ;) Nie ukrywam, byłam bardzo zestresowana całą sytuacja, natomiast stres szybko minął po pierwszych minutach rozmowy. Rozmowa przebiegała bardzo profesjonalnie, wszystko omówione na spokojnie- wytłumaczone jak będzie wyglądać dalsze leczenie, do jakich celów dążymy itp. Dzięki niej wiem, że będzie lepiej :) Jeśli chodzi o samo miejsce gdzie odbywają się spotkania to atmosfera jest bardzo przyjazna. Lokalizacja też na duży plus, już teraz wiem że na 1 wizycie napewno się nie skończy.

Nk

To była dopiero pierwsza wizyta, ale po raz pierwszy od dłuższego czasu (powinnam była tę wizytę odbyć dawno temu...) widzę światełko na końcu tunelu i odzyskuję wiarę w lepsze jutro. Pani Olga jest osobą niezwykle empatyczną i ciepłą, a zarazem bardzo rzeczową i konkretną. Zaufałam i otworzyłam się, bo poczułam się bezpiecznie a równocześnie uwierzyłam, że to "gadanie" ma konkretny cel i że ten cel jest naszym wspólnym, choć oczywiście chodzi o moje lęki i problemy. Myślę, że najlepszą recenzją będzie fakt, że ustaliłam wizyty już na wiele tygodni naprzód i już czekam na kolejną. Z twardych konkretów warto dodać, że lokalizacja jest bardzo dobrze skomunikowana, co ułatwia dojazd, spotkanie rozpoczęło się punktualnie a czas jego trwania był wystarczający, by poczuć się zaopiekowanym, płacić można kartą, a jak na dzisiejsze ceny i szalejącą inflację, to inwestycja, która na pewno się opłaca i nie powoduje utraty tchu przy wyciąganiu karty z portfela. Jednym słowem: polecam!

Paulina

Olga jest moją psychoterapeutką od 10 miesięcy dzięki niej wierze w siebie i w to, że mogę być trzeźwy. Jest empatyczną i bardzo pomocną osobą.

DS

Bardzo polecam Panią Olgę ! Bardzo profesjonalne podejście do pacjenta ! Pani Olga była moim 3-cim a zarazem i ostatnim psychologiem. Bardzo dobrze potrafi rozgryźć problem i pomóc! Bardzo dziękuję za zaangażowanie!

KC

Bardzo pomocna pani psycholog wytłumaczyła na czym polega uzależnienie dopiero zaczynam terapie ale naprawdę polecam

M.M

Pani Olga pomogła mi rozwiązać problem, z którym trafiłam do niej, zrozumieć wiele mechanizmów, według ktorych działałam i którym podlegałam oraz najwazniejsze: pomogła nawiązać dobrą relację z samą sobą. W końcu jest dobrze, łatwiej. To co dzieje się "na zewnątrz" nie wpływa już aż tak silnie na to, co "wewnątrz".

A

Olga jest świetnym specjalistą, prowadziła mnie w Domu Monar w Krakowie, różniła się od większości terapeutów, którzy tam pracują. Według mnie była tam powiewem świeżości, nową krwią która przyszła z zupełnie innym nastawieniem. Zaufałem jej od początku dzięki temu oraz mojemu zaangażowaniu ukończyłem terapię. Teraz kontynuuję ją na prywatnych wizytach i coraz bardziej przybliżam się do upragnionego celu, jakim jest odblokowanie emocji. Olga dziękuję Ci za uratowanie mojego życia !

Ł.N

Kalendarz:

Materiały samopomocowe

CO Z TYM LĘKIEM? - workbook

"Co z tym lękiem?" to praktyczny workbook, który oferuje skuteczne techniki radzenia sobie z lękiem, bazujące na rzetelnej popartej badaniami naukowymi wiedzy z obszaru psychoterapii poznawczo -behawioralnej. Skierowany jest do osób zmagających się z z trudnościami w obszarze nadmiarowego lęku i/lub zaburzeniami lękowymi, ale może być pomocny dla każdego, kto chce lepiej zrozumieć i kontrolować swój lęk.

Workbook wyjaśnia w przystępny sposób zagadnienia teoretyczne dotyczące lęku i zaburzeń lękowych, praktyczne ćwiczenia do pracy z myślami, emocjami i reakcjami fizjologicznymi oraz dodatkowo techniki relaksacyjne i oddechowe., strategie radzenia sobie z zachowaniami zabezpieczającymi i unikaniem, wskazówki dotyczące budowania zdrowych nawyków. Dzięki czemu lepiej zrozumiesz mechanizmy powstawania lęku, nauczysz się skutecznych sposobów radzenia sobie z lękiem, poprawisz jakość życia i zmniejszysz koszty psychologiczne związane z trudnościami lękowymi a dodatkowo masz możliwość samodzielnej pracy nad redukcją lęku na Twoich zasadach - kiedy i jak chcesz.

Sprawdź i daj sobie szansę na spokojniejsze jutro:)

Ważne: materiały samopomocowe nie mają na celu zastąpienia procesu psychoterapii, ale mogą być formą pomocy i wsparcia, gdy nie masz czasu, przestrzeni. pieniędzy albo wciąż wahasz się czy terapia jest dla Ciebie. Workbook może stanowić też dobra formę uzupełnienia procesu psychoterapii.

59.99 zł

Więcej Kup teraz

POTRZEBY - workbook

Chcesz wiedzieć w jaki sposób radzić sobie ze swoimi potrzebami i dlaczego jest to takie ważne dla Twojego zdrowia psychicznego?

Sprawdź ten krótki workbook, który w prosty sposób dostarczy Ci wiedzy dlaczego realizowanie potrzeb jest kluczowe dla każdego człowieka.

Potrzeby - workbook zawiera krótką i łatwą do przyswojenia dawkę psychoedukacji oraz ćwiczenia, które pomogą Ci zlokalizować i wyróżnić swoje najmniej zaopiekowane potrzeby.

Nie czekaj z polepszeniem jakości swojego życia i działaj!

29.99 zł

Więcej Kup teraz

WEWNĘTRZNY DIALOG - ogarnij w jaki sposób do siebie mówić

Krótki workbook zawierający mikro-edukację i teorię w pigułce dotyczącą czym jest dialog wewnętrzny wraz z przytoczeniem konkretnych badań naukowych, które potwierdzają skuteczność i wartość tej techniki poznawczej.

Dodatkowo workbook zawiera 5 krótkich ćwiczeń związanych z rozpoznawaniem wewnętrznego krytyka oraz nabywaniem praktycznych umiejętności pracy w tym obszarze.

Sprawdż koniecznie :)

39.99 zł

Więcej Kup teraz

Kontakt

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, napisz do mnie:

[email protected]